夏天到了，游泳成为热门运动。游泳的好处不用多说，但是游泳的时候耳朵也很容易进水。如果游泳时耳朵进水没有及时清理，那么不干净的液体长期积聚在耳中，容易引发炎症感染，造成中耳炎。所以游泳时耳朵进水后，及时、快速地将水排干净也是很重要的。

如果耳朵进水了，可以自己试着做一些动作让水流出来，比如很多时候做下咀嚼动作或是摇下头就可以。还不行的，可以试试以下办法：

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【单腿跳跃】将头歪向进水一侧耳朵的方向，然后用同侧的脚单腿站立跳跃，同时用手拉扯耳廓，使水能够借助自身的重力作用，向下从外耳道流出。使用这种办法一般情况下都可以快速将水排出，同时不会对耳朵有伤害。

02

【使用棉签】如果单脚跳跃水还是没有排出，或者感觉不干净，那么可以试试把消毒的棉签放入耳朵里面把水沾出来。要注意，大部分人外耳道的深度是2.5 厘米左右，和我们两手指并起来的宽度差不多深，所以棉签最多只能放入那么深，再深就有捅破耳膜的可能，用棉签时也要小心谨慎，切勿嬉戏打闹。

03

【及时就医】如果上述两种办法都不行，并且耳朵开始不舒服，那么建议尽快到医院查看。因为对于某些抵抗力差或本身有耳部疾病的人，耳朵进水可能会引发外耳道发炎。如果处理不及时，炎症就会蔓延到耳膜，疼痛就会更剧烈。若炎症继续加重，可能会导致耳膜穿孔，细菌很容易进到更深的地方，反复流脓、经久不愈，最终会造成听力下降。

耳朵进水还可能引发耵聍栓塞

耵聍就是我们俗称的耳屎，正常情况下耳朵中的纤毛会将耳垢推出耳道。但若耵聍在外耳道堆积已久，就会处在一个又干又硬的状态，接触水后发胀体积变大堵塞耳朵，会产生闷胀感。这时候就需要请专业的医生 把耵聍取出来。

耳朵进水只要及时排出就不会有什么大问题。游泳前也可以佩戴专用耳塞防止进水，游泳后及时将水清理即可。日常生活中，也要多注意保持耳朵干净卫生，许多听损人群一开始也是对耳朵的听力异常不够重视，导致耳朵慢慢出现各种各样的问题，最终听力下降。日常护耳，不容忽视。

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